Anak kecil perlu minum susu karena susu merupakan sumber nutrisi penting yang mendukung tumbuh kembang mereka. Berikut beberapa penekanan:
1. Nutrisi Penting: Susu kaya akan kalsium, vitamin D, protein, dan lemak sehat yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi, perkembangan otak, dan sistem kekebalan tubuh anak.
2. Energi: Susu menyediakan kalori yang dibutuhkan anak untuk beraktivitas dan belajar.
3. Membantu mendasari Kebutuhan Gizi: Susu dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi anak yang sulit dipenuhi dari makanan padat, seperti kalsium dan vitamin D.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan: Susu mengandung prebiotik dan probiotik yang membantu menjaga kesehatan pencernaan anak.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur: Susu mengandung asam amino triptofan yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur anak.
6. Menjaga Hidrasi : Susu membantu menjaga hidrasi tubuh anak, terutama saat cuaca panas atau setelah beraktivitas fisik.
Berikut beberapa tips memilih susu untuk anak:
- Pilih susu yang sesuai dengan usia anak.
- Konsultasikan dengan dokter anak jika anak memiliki alergi atau intoleransi terhadap susu sapi.
- Berikan susu dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan anak.
- Variasikan jenis susu yang diberikan kepada anak.
Susu merupakan sumber nutrisi penting bagi anak kecil. Oleh karena itu, penting untuk memberikan susu kepada anak untuk mendukung tumbuh kembang mereka.
Sumber: