Sebelum Naik Taksi:
- Makan makanan ringan dan mudah dicerna satu jam sebelum berangkat. Hindari makanan berlemak, pedas, atau asam.
- Minum air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi.
- Hindari minum alkohol atau kafein sebelum dan selama perjalanan.
- Tidur yang cukup sebelum berangkat.
- Jika Anda memiliki riwayat mabuk perjalanan, minumlah obat anti mabuk 30 menit sebelum berangkat.
Saat Naik Taksi:
- Duduklah di kursi depan jika memungkinkan. Posisi ini dapat membantu mengurangi rasa mual.
- Lihatlah ke luar jendela dan fokuskan pandangan Anda pada objek yang jauh.
- Hindari membaca buku atau bermain gadget selama perjalanan.
- Hiruplah udara segar sesering mungkin.
- Minumlah air putih atau jus buah dalam jumlah kecil dan sering.
- Makanlah permen jahe atau permen mint untuk membantu meredakan rasa mual.
- Hindari makan makanan yang berbau menyengat selama perjalanan.
- Jika Anda mulai merasa mual, tarik napas dalam-dalam dan tutup mata Anda selama beberapa menit.
- Jika Anda merasa ingin muntah, segera beritahu pengemudi dan mintalah mereka untuk berhenti. Cari tempat yang aman untuk muntah.
Tips tambahan:
- Bawalah kantong plastik atau handuk kecil untuk berjaga-jaga jika Anda muntah.
- Gunakan pakaian yang longgar dan nyaman.
- Bawalah obat anti mabuk dan obat pereda nyeri di tas Anda.
- Jika Anda sering mengalami mabuk perjalanan, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Penting:
- Jika Anda muntah terus menerus, segera temui dokter untuk mendapatkan perawatan medis.
Berikut beberapa tips tambahan untuk berkomunikasi dengan pengemudi taksi:
- Beri tahu pengemudi bahwa Anda mudah mabuk perjalanan saat memesan taksi.
- Mintalah pengemudi untuk mengemudi dengan hati-hati dan tidak ugal-ugalan.
- Mintalah pengemudi untuk membuka jendela agar udara segar masuk.
- Jika Anda merasa mual, beritahu pengemudi dan mintalah mereka untuk berhenti.
Semoga tips ini membantu Anda mencegah muntah saat naik mobil taksi!