Pilek keluar ingus karena adanya produksi lendir yang berlebihan di hidung. Lendir ini diproduksi oleh sel-sel di hidung dan sinus. Lendir ini berfungsi untuk:
- Menjaga kelembapan hidung dan sinus
- Menjebak partikel asing seperti debu, bakteri, dan virus
- Membantu membersihkan hidung dan sinus dari infeksi
Ketika seseorang pilek, tubuhnya memproduksi lebih banyak lendir untuk membantu melawan infeksi. Lendir ini kemudian keluar dari hidung menjadi ingus.
Berikut adalah beberapa penyebab pilek:
- Infeksi virus: Ini adalah penyebab pilek yang paling umum. Virus yang menyebabkan pilek dapat masuk ke tubuh melalui hidung, mulut, atau mata.
- Alergi: Alergi dapat menyebabkan hidung tersumbat dan berair.
- Udara kering: Udara kering dapat mengiritasi hidung dan menyebabkan produksi lendir berlebihan.
- Iritasi: Iritasi dari asap, debu, atau bahan kimia lainnya dapat menyebabkan hidung tersumbat dan berair.
Gejala pilek biasanya berlangsung selama beberapa hari hingga seminggu. Jika gejala pilek berlangsung lebih dari 10 hari, atau jika Anda mengalami gejala lain seperti demam, sakit kepala, atau sakit tenggorokan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Berikut adalah beberapa cara untuk meredakan pilek:
- Istirahat yang cukup: Istirahat yang cukup akan membantu tubuh Anda melawan infeksi.
- Minum banyak air: Minum banyak air akan membantu mengencerkan lendir dan membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan.
- Gunakan obat tetes hidung saline: Obat tetes hidung saline dapat membantu membersihkan hidung dan meredakan hidung tersumbat.
- Gunakan pelembab udara: Pelembab udara dapat membantu melembabkan kelembapan ke udara dan meredakan iritasi hidung.
Semoga penjelasan ini membantu!